Yoga per disturbi cronici intestinali

Con questa video lezione ti propongo una sequenza per alleviare i disturbi cronici intestinali. Sappiamo tutti come lo stress “gestisca” la nostra vita portando tensioni laddove siamo più vulnerabili e l’intestino è proprio una delle zone più colpite.

Studi svolti in ospedali del nord Italia hanno dimostrato come lo yoga possa alleviare questi stati di tensione e soprattutto ripristinare quell’asse centrale di comunicazione intestino-cervello. La medicina ayurvedica da sempre considera l’intestino il secondo cervello, organo che produce il 95% di serotonina, il neurotrasmettitore del benessere.

Questa sequenza, se ripetuta con costanza, può portare a grandi benefici!

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