Ricomincia lo YOGA a Torino

Da lunedì 1 settembre ricominceranno i nostri corsi di YOGA A TORINO.

Come sapete contribuiamo a diffondere lo stile chiamato ODAKA YOGA e per il momento le lezioni sono previste al lunedì alle 19,30 in via Del Carmine 11 e il giovedì alle ore 13 in via Gioia 11.(non si escludono cambiamenti/aggiunte di orari )

ODAKA YOGA

E’ sempre possibile venire a fare una lezione di prova in modo da poter “testare” il metodo e …l’insegnante.

Quindi per ripartire alla grande contattami subito!

Se ti iscrivi al corso di YOGA a Torino avrai la possibilità di provare un trattamento SHIATSU!!

NAMASTE’

Alassio e Laigueglia : FREE YOGA VILLAGE

Alassio Laigueglia – Luglio Agosto 2014 … regaliamo benessere !

Tutti i giorni di luglio ed agosto, per la quarta stagione, si potranno praticare differenti stili yoga gratuitamente, anche contemporaneamente in diversi orari e location nelle città di Alassio e Laigueglia.
Insegnanti da tutta Italia saranno ospitati per una settimana di vacanza al mare in cambio di lezioni gratuite ai tanti turisti italiani e stranieri.
Un festival yoga e benessere di due mesi che coinvolge l’intera città. 10 settimane 100 insegnanti 600 lezioni gratuite 20.000 partecipanti.

Milletti a Milano Yogafestival
Milletti a Milano Yogafestival

yogatimessquare

REGALIAMO BENESSERE…
Obbiettivo principale dell’evento è far conoscere lo yoga come strumento di benessere fisico, mentale, emotivo. La sua pratica è consigliata davvero a tutti.
Chi non pratica ancora yoga, può sperimentare il potere trasformativo e benefico di tale pratica grazie a lezioni gratuite giornaliere…
I turisti che già praticano yoga possono continuare anche in vacanza nel momento in cui la maggior parte dei centri in città chiude, e scegliere Alassio e Laigueglia appositamente per le loro vacanze.
Ogni giorno sono proposti yoga meditativi e statici, fisici e dinamici, per tutti: adulti, bambini, sportivi, terza età, con differenti stili, metodi ed insegnanti (vinyasa, hatha, integral, ashtanga, flow, odaka, hari om, anukalana, dinamico, risata, acro ecc ecc).
Sperimentare lezioni differenti permette di Continue reading Alassio e Laigueglia : FREE YOGA VILLAGE

Corsi ODAKA YOGA a TORINO !

OLYMPUS DIGITAL CAMERAPer tutto il mese di Luglio proseguiranno i corsi di ODAKA YOGA a TORINO !!

Purtroppo ( o per fortuna ) non fa ancora caldissimo , per cui la nostra pratica ne può beneficiare! Inoltre ricordo che le nostre sale yoga sono le più fresche di Torino , soprattutto quella presso Container Concept Store di via Del Carmine.

Se poi vuoi avvicinarti allo Yoga puoi approfittare di questo periodo per venire a fare una sessione di prova , in modo da essere poi in pole position a settembre quando riprenderemo l’attività !

Ricorda che per prepararti all’estate non basta però praticare solo a luglio , ma dev’essere un lavoro costante e continuo lungo tutto l’arco dell’anno….e allora sì potrai godere appieno dei benefici dello YOGA !!!

Inoltre se ti iscrivi al corso di ODAKA YOGA a Torino avrai anche un grande BONUS :potrai provare un TRATTAMENTO SHIATSU !!!

Allora non aspettare oltre e contattami subito!!

Gli orari delle classi yoga sono : lunedì 19,30-20,30 e giovedì 13,00-14,00 , ma se hai altre esigenze vediamo di accontentarti 🙂

Namastè !

ODAKA YOGA e la relazione con le ONDE CEREBRALI

Innanzitutto iniziamo col dire che le onde cerebrali sono onde elettriche.

Durante la veglia e durante il sonno il cervello cambia frequenze.L’attività elettrica prodotta è misurabile attraverso le onde cerebrali.La frequenza dominante determina la condizione del cervello.

Abbiamo 5 diversi tipi di onde cerebrali : BETA , ALFA , THETA , DELTA e GAMMA.

onde cerbrali2

Vediamole ora una per una.

 ONDE DELTA : fino ai 2 anni di età un bambino si può dire che vive completamente nelle Onde DELTA, quelle più lente , e grazie a questo Continue reading ODAKA YOGA e la relazione con le ONDE CEREBRALI

I 9 ostacoli alla pratica dello YOGA

Qui di seguito elenco quelli che sono comunemente considerati i 9 ostacoli principali alla pratica dello Yoga.

yoga in baja california

Sono stati mentali che probabilmente tutti abbiamo attraversato….l’importante è saperli riconoscere , affrontarli e vincerli !!

1) VYADHI : malattia

2)STYANA : debolezza – pigrizia

3)SAMSAYA : dubbio o indecisione

4)PRAMADA : indifferenza

5) ALASYA : apatia , mancanza di entusiasmo

6)AVIRATI : desiderio per oggetti / sensualità

7)BHRANTI DARSANA : illusione – falsa percezione

8)ALABDHA BHUMIKATVA : mancanza di concentrazione

9)ANAVASTHITATTVA : compiacimento , “non ho più bisogno della pratica”

Bene , se ti sei riconosciuta/o in uno di questi atteggiamenti , ora hai la possibilità di rendertene conto e di conseguenza di superarlo , per continuare nella tua pratica e ricorda : l’obiettivo NON è “fare Yoga” , ma “ESSERE YOGA!”