Restorative Yoga….ogni martedì a Torino!

Da martedì 18 settembre inizierà un corso di Restorative Yoga limitato a 6/7 lezioni con cadenza settimanale.

Sarà un modo per approcciare lo yoga in maniera molto soft, dando ampio spazio alla meditazione, a tecniche di respirazione, a movimenti molto leggeri derivanti sempre dalle onde di Odaka Yoga, il tutto avvolto dal suono rilassante delle campane tibetane e di quarzo, del gong, dei cimbali, del bastone della pioggia…..

Luci soffuse e musica rilassante, candele profumate, cuscini e coperte a tua disposizione e per terminare una bella tisana calda….e così ritrovare la connessione profonda con la tua vera essenza…

L’orario preserale è da definire in base alle richieste dei partecipanti.

Location: in via cibrario 15 

Info: odakayogatorino@gmail.com

Se sei un pò pigro, se non vuoi sforzarti troppo fisicamente, se magari hai qualche dolore che ti impedisce di seguire una lezione più intensa,  questo corso è quello che fa per te!

Contattami subito per avere ulteriori informazioni, vedrai che non ti pentirai: potrai staccare la tua mente dai problemi quotidiani e riprendere la tua serenità e la tua armonia interiore.

Un’esperienza da provare assolutamente!

Trattamenti Shiatsu su sedia ergonomica

Quante volte avresti voluto ricevere un bel trattamento per far passare quel fastidioso dolore al collo oppure quella pesantezza lombare o ancora quel cerchio alla testa che si ripresenta regolarmente, ma non lo hai fatto per mancanza di tempo o per paura di dover spendere troppo? Da oggi nel mio studio di via cibrario 15 c’è una soluzione rapida ed efficace: il Trattamento Shiatsu su Sedia ergonomica!

Lo Shiatsu su sedia è il modo più semplice di stare bene velocemente ricevendo shiatsu. Il trattamento è estremamente piacevole ed efficace poiché vengono trattate zone bisognose di essere armonizzate come la schiena, il collo, le spalle. Il risultato del trattamento è una condizione di grande relax e leggerezza.

Come si svolge il trattamento

Ogni seduta di trattamento dura circa 25 minuti e “lavora” le spalle, la schiena, la nuca, la testa, le anche, le braccia e le mani. Il tutto direttamente attraverso i vestiti, in quanto non vengono usati oli nè creme.

Gli effetti prodotti dal Trattamento Seduto

Riduce lo stress e la stanchezza

Diminuisce la tensione muscolare e i dolori lombari, combatte la cervicalgia, migliora la funzionalità dell’intestino

Riattiva la circolazione sanguigna ed energetica

Stimola e risveglia la tua energia vitale

Rilassa ed è piacevole

Perché fare questo Trattamento Shiatsu

E’ rapido ed economico: metà tempo metà costo!!

Dura poco e per la sua rapidità trova posto anche nell’agenda del manager più impegnato, sostituendo con efficacia altri massaggi più lunghi che non si ha mai il tempo di fare.

La breve durata permette anche di praticare prezzi molto più convenienti rispetto ad altri massaggi.

Si può fare ovunque.

Alcuni dati interessanti

  • Ricerche mostrano che un trattamento seduto di 15/20 minuti produce una diminuzione dello stress sul lavoro e aumenta l’attenzione in generale.
  • Gli impiegati trattati regolarmente sono più vigili, ottengono migliori risultati e sono meno stressati di chi non viene trattato.
  • Lo stress annualmente costa 26 miliardi di dollari per spese mediche e 95 miliardi di dollari per produttività persa in USA.
  • Più del 50% delle giornate lavorative perse negli Usa è per disturbi da stress che tengono lontano dal lavoro circa un milione di persone. 
  • Il 40% del turnover lavorativo è conseguenza dello stress. 
  • I sintomi tipici dello stress includono: insonnia, perdita di concentrazione, ansia, sensazione di affaticamento, rabbia e frustrazione estreme, conflitto con la famiglia, nonché disagi fisici quali malattie cardiache, emicranie, problemi allo stomaco e mal di schiena.
  • Lo stress è considerata la malattia professionale dei tempi moderni, insieme ai disturbi muscolari-scheletrici.    

Ora hai la possibilità di provare questo trattamento ad un prezzo ancora più basso del suo valore: per tutto il mese di giugno ti offro questo Trattamento su Sedia Shiatsu a solo 20 € anzichè 30!

Contattami subito!

YOGA in pausa pranzo in piazza Solferino!

Da martedì 13 marzo inizieranno i corsi di ODAKA YOGA in pausa pranzo presso l‘OSHO MEDITATION CENTRE di Torino in via Meucci 1, angolo piazza Solferino.

Le lezioni si terranno il martedì e il giovedì dalle 13-13,10 alle 14,15.

La prima lezione è di prova, quindi se lavori lì vicino e vuoi impegnare la tua pausa in maniera intelligente vieni subito a provare!!!

Noterai come diventerai subito più efficiente sul lavoro e come miglioreranno i rapporti con i tuoi capi e colleghi.

e se non puoi venire tu, passa parola…sicuramente qualcuno ti ringrazierà!

Contattami subito per prenotare la tua lezione!!

YOGA in GRAVIDANZA: nuovo corso


Lo Yoga è un ottimo aiuto per accompagnare la donna fino al momento del parto e e poi per aiutarla a riprendersi dopo la nascita del figlio.

Lo Yoga lavora sia a livello fisico che mentale, aiutando così ad abbassare lo stress e le paure della gestante. Inoltre migliorando l’ascolto del proprio corpo si porta beneficio sia alla mamma che al bambino.

ODAKA YOGA PRENATAL è una metodologia che ha molto successo e che attraverso l’uso delle cosiddette “onde” aiuta ad aprire e rendere più mobile il bacino e a rinforzare tutta la muscolatura che viene, in questo periodo, sottoposta a maggior sforzo.

Se vuoi avvicinarti a questa pratica per vivere meglio il periodo della gravidanza, è attivo un corso al mattino al martedì e al venerdì alle 10,30 in via cibrario 15; la prima lezione è di prova!

Contattami subito per maggiori info!

Primo seminario sui SETTE RITI TIBETANI a TORINO

I RITI TIBETANI sono una serie di semplici esercizi mutuati dallo Yoga, noti anche come “rituali di ringiovanimento”, in cui è racchiuso il segreto per migliorare la propria efficienza fisica e mentale.

Un potente mezzo, derivato dalla tradizione dello Yoga Tibetano, per rinvigorire i sensi, potenziare l’energia vitale, eliminare i blocchi energetici e innescare un processo di profonda trasformazione spirituale.

I Riti Tibetani liberano l’energia del corpo e della mente, attivando i chakra e migliorando la flessibilità del corpo.

I benefici che derivano dalla pratica costante sono a dir poco sbalorditivi! Ecco alcuni commenti di chi li pratica:

“sono più rilassato nell’affrontare i problemi e le sfide della vita quotidiana.Sono più ponderato nei rapporti umani e mi sento sorretto da una forza interiore…”T.L.

“soffro da anni del morbo di Bechterew. I Tibetani però hanno attenuato in modo incredibile i dolori che mi affliggono, cosicché la fisioterapia funziona meglio” W.D. Continue reading Primo seminario sui SETTE RITI TIBETANI a TORINO

Corsi ODAKA YOGA a Torino

E’ settembre, siamo tornati tutti dalle vacanze e siamo pieni di buoni propositi per l’autunno!

Tra questi anche quello di iscriversi in palestra, fare attività fisica, magari per smaltire qualche chilo accumulato in vacanza o per mantenere una linea acquisita con sport estivi.

Io ti propongo di iscriverti ai corsi di ODAKA YOGA a Torino, uno stile di Yoga nuovo e dinamico di cui ti innamorerai molto facilmente!

 

Ma in cosa consiste lo stile ODAKA?

Ciò che lo caratterizza è la fusione di tre filosofie antichissime: lo Zen, le Arti Marziali e naturalmente lo Yoga. La pratica si esprime attraverso delle sequenze di pose che, attraverso il fluire dell’energia interiore tratto dalle arti marziali e l’arte del non fissare la mente tratta dall’essenza dello Zen, concorrono nel promuovere una sensazione di stabilità ed equilibrio unite a forza e azione immediata. Lo stile trova altresì ispirazione Continue reading Corsi ODAKA YOGA a Torino

Trattamento Shiatsu con Campane Tibetane a 30€ invece di 60!

RITROVA LA TUA CENTRATURA!

Lo sai vero che stai lavorando troppo e che lo stress ti divora?

Anche se hai appena finito le vacanze hai già ripreso a correre tutto il giorno, con le tue mille responsabilità, il fiato del capo sul collo, magari i figli da seguire o i genitori anziani da accudire; se ti può consolare non sei l’unica persona in questa situazione, tanti la vivono, ma TU, ora, PUOI e DEVI REAGIRE!

Lo SHIATSU, tecnica orientale di riequilibrio energetico, abbinato al suono e alle vibrazioni delle antiche Campane Tibetane, è un ottimo trattamento per aiutarti nei periodi di stress e QUI hai la possibilità di essere trattata/o da un operatore certificato con 20 anni d’esperienza!

 

Sai che circa 6 milioni di italiani ricevono saltuariamente un trattamento Shiatsu e che 600.000 persone invece lo ricevono abitualmente?

 

 

 

 

 

 

 

 

Ecco cosa potrai ottenere :

  • Mente più lucida: maggior ossigeno al cervello e pensieri più positivi
  • Leggerezza di tutto il corpo: ti sembrerà di volare e riposerai molto meglio
  • Stop ai dolori: mal di testa, spalle incriccate, collo rigido, dolori lombari…BASTA!

Anche TU ORA puoi STARE MEGLIO! Scarica subito il COUPON GRATUITO che ti permette di ottenere il 50% di sconto!

Compila il form che trovi qui di lato (o sotto, dipende da come vualizzi il post): riceverai immediatamente il COUPON GRATUITO per un Trattamento Shiatsu con Campane Tibetane scontato del 50% : lo pagherai solo 30€ invece di 60, non è fantastico?

Dai,  fallo subito,  sarà una bellissima esperienza!