Alassio e Laigueglia : FREE YOGA VILLAGE

Alassio Laigueglia – Luglio Agosto 2014 … regaliamo benessere !

Tutti i giorni di luglio ed agosto, per la quarta stagione, si potranno praticare differenti stili yoga gratuitamente, anche contemporaneamente in diversi orari e location nelle città di Alassio e Laigueglia.
Insegnanti da tutta Italia saranno ospitati per una settimana di vacanza al mare in cambio di lezioni gratuite ai tanti turisti italiani e stranieri.
Un festival yoga e benessere di due mesi che coinvolge l’intera città. 10 settimane 100 insegnanti 600 lezioni gratuite 20.000 partecipanti.

Milletti a Milano Yogafestival
Milletti a Milano Yogafestival

yogatimessquare

REGALIAMO BENESSERE…
Obbiettivo principale dell’evento è far conoscere lo yoga come strumento di benessere fisico, mentale, emotivo. La sua pratica è consigliata davvero a tutti.
Chi non pratica ancora yoga, può sperimentare il potere trasformativo e benefico di tale pratica grazie a lezioni gratuite giornaliere…
I turisti che già praticano yoga possono continuare anche in vacanza nel momento in cui la maggior parte dei centri in città chiude, e scegliere Alassio e Laigueglia appositamente per le loro vacanze.
Ogni giorno sono proposti yoga meditativi e statici, fisici e dinamici, per tutti: adulti, bambini, sportivi, terza età, con differenti stili, metodi ed insegnanti (vinyasa, hatha, integral, ashtanga, flow, odaka, hari om, anukalana, dinamico, risata, acro ecc ecc).
Sperimentare lezioni differenti permette di Continue reading Alassio e Laigueglia : FREE YOGA VILLAGE

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Corsi ODAKA YOGA a TORINO !

OLYMPUS DIGITAL CAMERAPer tutto il mese di Luglio proseguiranno i corsi di ODAKA YOGA a TORINO !!

Purtroppo ( o per fortuna ) non fa ancora caldissimo , per cui la nostra pratica ne può beneficiare! Inoltre ricordo che le nostre sale yoga sono le più fresche di Torino , soprattutto quella presso Container Concept Store di via Del Carmine.

Se poi vuoi avvicinarti allo Yoga puoi approfittare di questo periodo per venire a fare una sessione di prova , in modo da essere poi in pole position a settembre quando riprenderemo l’attività !

Ricorda che per prepararti all’estate non basta però praticare solo a luglio , ma dev’essere un lavoro costante e continuo lungo tutto l’arco dell’anno….e allora sì potrai godere appieno dei benefici dello YOGA !!!

Inoltre se ti iscrivi al corso di ODAKA YOGA a Torino avrai anche un grande BONUS :potrai provare un TRATTAMENTO SHIATSU !!!

Allora non aspettare oltre e contattami subito!!

Gli orari delle classi yoga sono : lunedì 19,30-20,30 e giovedì 13,00-14,00 , ma se hai altre esigenze vediamo di accontentarti 🙂

Namastè !

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ODAKA YOGA e la relazione con le ONDE CEREBRALI

Innanzitutto iniziamo col dire che le onde cerebrali sono onde elettriche.

Durante la veglia e durante il sonno il cervello cambia frequenze.L’attività elettrica prodotta è misurabile attraverso le onde cerebrali.La frequenza dominante determina la condizione del cervello.

Abbiamo 5 diversi tipi di onde cerebrali : BETA , ALFA , THETA , DELTA e GAMMA.

onde cerbrali2

Vediamole ora una per una.

 ONDE DELTA : fino ai 2 anni di età un bambino si può dire che vive completamente nelle Onde DELTA, quelle più lente , e grazie a questo Continue reading ODAKA YOGA e la relazione con le ONDE CEREBRALI

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I 9 ostacoli alla pratica dello YOGA

Qui di seguito elenco quelli che sono comunemente considerati i 9 ostacoli principali alla pratica dello Yoga.

yoga in baja california

Sono stati mentali che probabilmente tutti abbiamo attraversato….l’importante è saperli riconoscere , affrontarli e vincerli !!

1) VYADHI : malattia

2)STYANA : debolezza – pigrizia

3)SAMSAYA : dubbio o indecisione

4)PRAMADA : indifferenza

5) ALASYA : apatia , mancanza di entusiasmo

6)AVIRATI : desiderio per oggetti / sensualità

7)BHRANTI DARSANA : illusione – falsa percezione

8)ALABDHA BHUMIKATVA : mancanza di concentrazione

9)ANAVASTHITATTVA : compiacimento , “non ho più bisogno della pratica”

Bene , se ti sei riconosciuta/o in uno di questi atteggiamenti , ora hai la possibilità di rendertene conto e di conseguenza di superarlo , per continuare nella tua pratica e ricorda : l’obiettivo NON è “fare Yoga” , ma “ESSERE YOGA!”

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ODAKA YOGA intensive ad ALASSIO

E’ con piacere che segnalo questo corso intensivo di ODAKA YOGA che si tiene ad ALASSIO presso il bellissimo centro dei miei amici Lucia ed Andrea
ODAKA YOGA intensive
3/6 gennaio 2014 primo modulo
7/9 gennaio 2014 secondo modulo
10/12 gennaio 2014 terzo modulo
con Roberto Milletti e Francesca Cassia (international teacher)
con la collaborazione di Free Yoga Italia soggiorno gratuito

un intensivo yoga
un approfondimento di pratica e teoria
un weekend di crescita e benessere
una vacanza tematica

ogni modulo tratta argomenti differenti.
possibilità di partecipare ad un solo modulo o solo ad alcuni giorni.
possibilità di recuperare le parti mancanti in futuri appuntamenti.
(i moduli possono esser tenuti in considerazione come parti di un futuro corso insegnanti)

c/o Essere Yoga e Benessere – Alassio
per maggiori info 338-7397108
ww.essereyogaebenessere.com
info@essereyogaebenessere.com
fb “essereyogaebenessere alassio” —

Foto: ODAKA YOGA intensive 3/6 gennaio 2014 primo modulo 7/9 gennaio 2014 secondo modulo 10/12 gennaio 2014 terzo modulo con Roberto Milletti e Francesca Cassia (international teacher) con la collaborazione di Free Yoga Italia soggiorno gratuito un intensivo yoga un approfondimento di pratica e teoria un weekend di crescita e benessere una vacanza tematica ogni modulo tratta argomenti differenti. possibilità di partecipare ad un solo modulo o solo ad alcuni giorni. possibilità di recuperare le parti mancanti in futuri appuntamenti. (i moduli possono esser tenuti in considerazione come parti di un futuro corso insegnanti) c/o Essere Yoga e Benessere - Alassio per maggiori info 338-7397108 ww.essereyogaebenessere.com info@essereyogaebenessere.com fb "essereyogaebenessere alassio"
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2014 DESTINAZIONE YOGA TORINO !!

Buon anno a tutti!

Dopo un po’ di pausa dal blog , riprendo con rinnovata gioia ed entusiasmo , forse dovuta ad un bellissimo viaggio in India che ho fatto durante queste vacanze di Natale.

Oltre a riprendere a postare , la cosa più importante da dire è che riprendono i nostri corsi di ODAKA YOGA a Torino !!

nel tempio jainista

Ricordo per chi fosse interessato che in qualunque momento dell’anno è possibile venire a fare una lezione di prova e poter quindi toccare con mano questa espressione yoga molto particolare e dinamica , legata al movimento delle onde dell’oceano; muoversi al ritmo delle onde oceaniche esprime un “continuum” dove corpo,mente ed emozioni fluiscono all’unisono senza interruzione.

Gli orari delle lezioni sono :

lunedì 19,30/20,30

martedì 17,45/19,00

giovedì 13.00/14,00

c’è anche un altro regalo : chi si iscrive al corso di Yoga potrà ricevere un trattamento SHIATSU gratuito , eseguito da un operatore professionale con oltre 15 anni d’esperienza!

Ti aspetto e quindi non esitare a contattarmi !!

namastè !

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RYAN GIGGS : ” DEVO DIRE GRAZIE ALLO YOGA!”

Con questo post voglio rendere omaggio ad uno dei calciatori che stimo di più nel mondo del calcio e che è anche una persona di altissimi valori.

from : www.flaminhairdryer.com
from : www.flaminhairdryer.com

 

Ryan GIGGS è uno dei pilastri storici del calcio inglese e del Manchester United in particolare e che , per i suoi 40 anni ( che definisce “un giorno come gli altri”), si è regalato ancora un anno di attività con i Red Devils ,come vengono chiamati i giocatori del M.U., ancora da protagonista come piace a lui.

Senza stare ad elencare tutti i trofei vinti , 25!!! , riporto solamente che ha disputato 953 partite , tutte col M.U. , segnando 168 gol.

Esordì nel 1991 in un Old Trafford che non immaginava la storia d’amore che sarebbe nata con quel ragazzino gallese ed arriva ad oggi , a 40 anni con un’integrità fisica da fare invidia a molti.

Il segreto di questa fenomenale longevità lo spiega lui stesso : “Il mio segreto è stato lo YOGA. L’ho scoperto a 28 anni quando cominciai ad avere qualche problema muscolare. Con lo YOGA ho risolto tutti i guai ed ho evitato gli infortuni”.

Pagina di mike pattenden - ... Giggs demonstrating for the first time Giggs Fitness, his own fitness
Pagina di mike pattenden – … Giggs demonstrating for the first time Giggs Fitness, his own fitness

 

from : www.beinsport.tv
from : www.beinsport.tv

Si ritirerà a fine stagione ? Il suo allenatore dice che può giocare ancora un altro anno !

Io , assistendo compiaciuto alle sue giocate , non posso che sperare in lui e nello YOGA!!!

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FREE YOGA ITALIA

Con piacere ospito sul blog il comunicato degli amici di FREE YOGA ITALIA !

ECCOLO :

FREE YOGA ITALIA collaborazioni e progetti 2014

ANCHE TU REGALA BENESSERE …

Free Yoga Italia (associazione yoga e benessere gratuito) sostiene che lo yoga sia una forma di benessere per tutti, anche per chi non può permetterselo economicamente, come massima espressione di libertà per chi pratica e per chi insegna.

Lucia Ragazzi (insegnante e fondatrice di Free Yoga Italia) spera che tutti gli insegnanti e centri yoga offrano la propria disponibilità per lezioni gratuite e diffondano l’iniziativa.

Free Yoga Italia 1

logo free yoga italia
logo free yoga italia

I progetti per il 2014 sono:
– offrire almeno una lezione yoga gratuito in ogni città italiana ogni settimana;
– tour delle principali piazze italiane;
– village estivo ad Alassio in Liguria con lezioni gratuite tutti i giorni, e insegnanti da tutta italia settimanalmente ospitati alla pari per una vacanza al mare in cambio di lezioni gratuite;

Cerchiamo quindi: collaboratori, testimonial, media partner, sponsor
che legandosi a Free Yoga Italia diranno … REGALIAMO BENESSERE
Free Yoga Italia,
www.freeyogaitalia.com
info@freeyogaitalia.com
fb “freeyoga italia”

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