Classi di Hata Yoga con introduzione dei principi base dello Yoga Contemporaneo
Lavoreremo su : respirazione, allungamento , tonificazione, forza , meditazione , rilassamento , tutti i movimenti della colonna vertebrale.
Un approccio che si basa sulla capacità di vivere le posizioni (asana) come cammino personale evolutivo, piuttosto che semplice perfezione fisica.
Ogni persona che varca il centro Yoga è per me un ospite prezioso al quale dedicare massima attenzione….
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