I 9 ostacoli alla pratica dello YOGA

Qui di seguito elenco quelli che sono comunemente considerati i 9 ostacoli principali alla pratica dello Yoga.

yoga in baja california

Sono stati mentali che probabilmente tutti abbiamo attraversato….l’importante è saperli riconoscere , affrontarli e vincerli !!

1) VYADHI : malattia

2)STYANA : debolezza – pigrizia

3)SAMSAYA : dubbio o indecisione

4)PRAMADA : indifferenza

5) ALASYA : apatia , mancanza di entusiasmo

6)AVIRATI : desiderio per oggetti / sensualità

7)BHRANTI DARSANA : illusione – falsa percezione

8)ALABDHA BHUMIKATVA : mancanza di concentrazione

9)ANAVASTHITATTVA : compiacimento , “non ho più bisogno della pratica”

Bene , se ti sei riconosciuta/o in uno di questi atteggiamenti , ora hai la possibilità di rendertene conto e di conseguenza di superarlo , per continuare nella tua pratica e ricorda : l’obiettivo NON è “fare Yoga” , ma “ESSERE YOGA!”

ODAKA YOGA intensive ad ALASSIO

E’ con piacere che segnalo questo corso intensivo di ODAKA YOGA che si tiene ad ALASSIO presso il bellissimo centro dei miei amici Lucia ed Andrea
ODAKA YOGA intensive
3/6 gennaio 2014 primo modulo
7/9 gennaio 2014 secondo modulo
10/12 gennaio 2014 terzo modulo
con Roberto Milletti e Francesca Cassia (international teacher)
con la collaborazione di Free Yoga Italia soggiorno gratuito

un intensivo yoga
un approfondimento di pratica e teoria
un weekend di crescita e benessere
una vacanza tematica

ogni modulo tratta argomenti differenti.
possibilità di partecipare ad un solo modulo o solo ad alcuni giorni.
possibilità di recuperare le parti mancanti in futuri appuntamenti.
(i moduli possono esser tenuti in considerazione come parti di un futuro corso insegnanti)

c/o Essere Yoga e Benessere – Alassio
per maggiori info 338-7397108
ww.essereyogaebenessere.com
info@essereyogaebenessere.com
fb “essereyogaebenessere alassio” —

Foto: ODAKA YOGA intensive
3/6 gennaio 2014 primo modulo
7/9 gennaio 2014 secondo modulo
10/12 gennaio 2014 terzo modulo
con Roberto Milletti e Francesca Cassia (international teacher)
con la collaborazione di Free Yoga Italia soggiorno gratuito

un intensivo yoga
un approfondimento di pratica e teoria
un weekend di crescita e benessere
una vacanza tematica

ogni modulo tratta argomenti differenti.
possibilità di partecipare ad un solo modulo o solo ad alcuni giorni.
possibilità di recuperare le parti mancanti in futuri appuntamenti.
(i moduli possono esser tenuti in considerazione come parti di un futuro corso insegnanti)

c/o Essere Yoga e Benessere - Alassio 
per maggiori info 338-7397108
ww.essereyogaebenessere.com
info@essereyogaebenessere.com
fb "essereyogaebenessere alassio"

2014 DESTINAZIONE YOGA TORINO !!

Buon anno a tutti!

Dopo un po’ di pausa dal blog , riprendo con rinnovata gioia ed entusiasmo , forse dovuta ad un bellissimo viaggio in India che ho fatto durante queste vacanze di Natale.

Oltre a riprendere a postare , la cosa più importante da dire è che riprendono i nostri corsi di ODAKA YOGA a Torino !!

nel tempio jainista

Ricordo per chi fosse interessato che in qualunque momento dell’anno è possibile venire a fare una lezione di prova e poter quindi toccare con mano questa espressione yoga molto particolare e dinamica , legata al movimento delle onde dell’oceano; muoversi al ritmo delle onde oceaniche esprime un “continuum” dove corpo,mente ed emozioni fluiscono all’unisono senza interruzione.

Gli orari delle lezioni sono :

lunedì 19,30/20,30

martedì 17,45/19,00

giovedì 13.00/14,00

c’è anche un altro regalo : chi si iscrive al corso di Yoga potrà ricevere un trattamento SHIATSU gratuito , eseguito da un operatore professionale con oltre 15 anni d’esperienza!

Ti aspetto e quindi non esitare a contattarmi !!

namastè !

RYAN GIGGS : ” DEVO DIRE GRAZIE ALLO YOGA!”

Con questo post voglio rendere omaggio ad uno dei calciatori che stimo di più nel mondo del calcio e che è anche una persona di altissimi valori.

from : www.flaminhairdryer.com
from : www.flaminhairdryer.com

 

Ryan GIGGS è uno dei pilastri storici del calcio inglese e del Manchester United in particolare e che , per i suoi 40 anni ( che definisce “un giorno come gli altri”), si è regalato ancora un anno di attività con i Red Devils ,come vengono chiamati i giocatori del M.U., ancora da protagonista come piace a lui.

Senza stare ad elencare tutti i trofei vinti , 25!!! , riporto solamente che ha disputato 953 partite , tutte col M.U. , segnando 168 gol.

Esordì nel 1991 in un Old Trafford che non immaginava la storia d’amore che sarebbe nata con quel ragazzino gallese ed arriva ad oggi , a 40 anni con un’integrità fisica da fare invidia a molti.

Il segreto di questa fenomenale longevità lo spiega lui stesso : “Il mio segreto è stato lo YOGA. L’ho scoperto a 28 anni quando cominciai ad avere qualche problema muscolare. Con lo YOGA ho risolto tutti i guai ed ho evitato gli infortuni”.

Pagina di mike pattenden - ... Giggs demonstrating for the first time Giggs Fitness, his own fitness
Pagina di mike pattenden – … Giggs demonstrating for the first time Giggs Fitness, his own fitness

 

from : www.beinsport.tv
from : www.beinsport.tv

Si ritirerà a fine stagione ? Il suo allenatore dice che può giocare ancora un altro anno !

Io , assistendo compiaciuto alle sue giocate , non posso che sperare in lui e nello YOGA!!!

FREE YOGA ITALIA

Con piacere ospito sul blog il comunicato degli amici di FREE YOGA ITALIA !

ECCOLO :

FREE YOGA ITALIA collaborazioni e progetti 2014

ANCHE TU REGALA BENESSERE …

Free Yoga Italia (associazione yoga e benessere gratuito) sostiene che lo yoga sia una forma di benessere per tutti, anche per chi non può permetterselo economicamente, come massima espressione di libertà per chi pratica e per chi insegna.

Lucia Ragazzi (insegnante e fondatrice di Free Yoga Italia) spera che tutti gli insegnanti e centri yoga offrano la propria disponibilità per lezioni gratuite e diffondano l’iniziativa.

Free Yoga Italia 1

logo free yoga italia
logo free yoga italia

I progetti per il 2014 sono:
– offrire almeno una lezione yoga gratuito in ogni città italiana ogni settimana;
– tour delle principali piazze italiane;
– village estivo ad Alassio in Liguria con lezioni gratuite tutti i giorni, e insegnanti da tutta italia settimanalmente ospitati alla pari per una vacanza al mare in cambio di lezioni gratuite;

Cerchiamo quindi: collaboratori, testimonial, media partner, sponsor
che legandosi a Free Yoga Italia diranno … REGALIAMO BENESSERE
Free Yoga Italia,
www.freeyogaitalia.com

info@freeyogaitalia.com
fb “freeyoga italia”

Frammenti dal Milano Yogafestival

Quest’anno per la prima volta ho partecipato al Milano Yogafestival da…protagonista , nel senso che ho avuto un ruolo “attivo”.

Infatti insieme con la collega ed amica Beatrice (che ha fatto la parte più impegnativa di organizzazione) ed ai ragazzi di Firenze (Luca) ed Arezzo ( Katia, Giuseppe e Mirko) abbiamo “gestito” lo stand ODAKA YOGA TEACHERS , con l’intento di diffondere ulteriormente , oltre al lavoro enorme che già fanno Roberto Milletti e Francesca Cassia, i nostri maestri , lo stile dello Yoga Contemporaneo, ma che ormai viene riconosciuto in tutto il mondo come ODAKA YOGA.

IMG_0655

Sono stati 3 giorni belli ,ma impegnativi….meno male che ogni tanto ci distraevamo con qualche seminario….!!!

Personalmente ho partecipato al workshop di Ateeka , una famosissima insegnante norvegese che ora vive anche in Sardegna e che tra l’altro è la protagonista del primo dvd di yoga che ho comprato anni fa.Mi ha fatto molto piacere conoscerla di persona!

Sabato poi grande emozione perchè

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Corsi Odaka Yoga 2013 a Torino

...mezzo scorpione...
…mezzo scorpione…

PRONTI ? VIA!!

Dopo la pausa estiva riprendono i corsi di Yoga a Torino !

Durante l’estate ho dedicato molto del mio tempo libero alla formazione come insegnante e sono pronto e….bello carico per affrontare una nuova stagione yogica!

Da questo mese aumentano gli orari e i giorni dedicati ai nostri corsi Odaka Yoga Contemporaneo a Torino :

lunedì 19,30-20,30 ( da ottobre nuova location in via del carmine/garibaldi )

martedì 18-19

giovedì 13-14

sabato 10-11 e 12-13 in alternativa

Se vuoi sperimentare lo Yoga Contemporaneo a Torino ricorda che il primo incontro è sempre di prova !

CONTATTAMI SUBITO !!