Yoga Teacher 760 hrs Yoga Alliance. Odaka Yoga Teacher dal 2011 in Torino. Yoga in gravidanza. Operatore shiatsu dal 1998. Autore del libro "Yoga e Benessere" edito da Corrado Tedeschi Editore

Yoga Teacher 760 hrs Yoga Alliance. Odaka Yoga Teacher dal 2011 in Torino. Yoga in gravidanza. Operatore shiatsu dal 1998. Autore del libro "Yoga e Benessere" edito da Corrado Tedeschi Editore

…segue….SHIVA e la Nascita dello YOGA

Vi sono tante storie mitologiche legate alla nascita dello YOGA,ma la più famosa ha come protagonista proprio SHIVA. Egli stava spiegando le tecniche dello Yoga alla sua dolce metà,Parvati,senza accorgersi che un pesciolino era in attento ascolto.

Questo pesce, solamente ascoltando e mettendo in pratica gli insegnamenti di SHIVA, ebbe una staordinaria evoluzione fino a diventare uomo e primo essere umano a praticare e diffondere lo Yoga.

Il secondo aforisma degli Yoga Sutra di Patanjali,dice : “Yoga Chitta Vritti Nirodaya”-“Lo Yoga ha inizio quando cessano le fluttuazioni della mente“.

In tal senso SHIVA è l’icona dello Yoga e rappresenta la mente priva di pensieri e desideri , in costante contemplazione della verità assoluta che egli stesso rappresenta.

Il luogo di culto più popolare in India è Varanasi, detta anche Benares,considerata la città di SHIVA.

E’ famosa per il suo enorme campo crematorio.

Secondo alcune sette indù morire a Varanasi significa raggiungere la liberazione ed è per questo che molti la scelgono come dimora del trapasso nei loro ultimi giorni di vita.Questa concezione è ovviamente legata a SHIVA nel suo aspetto di dissolvenza e di realtà ultima.

Uno dei tanti nomi di SHIVA è Digambara,”colui che è vestito di Akasha”,l’etere,il nulla che tutto contiene.

In un certo senso la pratica della meditazione e il conseguimento dello stato di consapevolezza assoluta,risulta uno spogliarsi di ciò che è superfluo,ovvero l’ego, la personalità e i diversi ruoli interpretati durante la vita.E’ come se un attore non capisse di essere all’interno di un film (maya,l’illusione),ma si convincesse di essere il suo personaggio.Questo succede giornalmente : confondere la realtà della propria vera identità con la personalità,che è un semplice prodotto dell’educazione e della cultura in cui si vive,in continuo mutamento.Tramite la meditazione si cerca di spogliarsi di tutto questo e di tornare alla fonte,alla vera origine comune a tutti gli esseri viventi e in questo modo diventare consapevoli della realtà e non essere più identificati con la forma.L’identificazione con la forma è la fonte di tutti i problemi e le sofferenze e la meditazione, nelle sue svariate tecniche,l’unica e vera medicina.SHIVA in questo è nuovamente l’ideale a cui tendere,così eternamente immerso nella gioia estatica della non forma.

 

SHIVA

Shiva è considerato il più grande degli Yogi,il Signore della meditazione e di tutti i mistici.E’ anche uno degli aspetti divini con il più largo seguito di devoti in tutta l’India,anche se non si può dire sia il più presente all’interno dei rituali famigliari.

Shiva è il terzo aspetto della triade induista:il primo, Brahma,è il Deva creatore; il secondo,Vishnu,è colui che protegge e preserva;Shiva è il distruttore

.Nella cultura Vedica Shiva può essere considerato come colui che getta le basi per la ri-creazione e per la trasformazione.

Nelle infinite storie mitologiche Shiva viene maggiormente descritto come un asceta che vive nei boschi, nelle foreste,sulle montagne e a volte nei cimiteri praticando Tapas(austerità).

In questo senso è il simbolo stesso dello Yoga ed è descritto come il primo Yogi,il padre di tutti i successivi e l’esempio da assumere come guida.

La sua compagna e moglie è normalmente chiamata Parvati e da lei ha due figli concepiti nei rari momenti di pausa dalla vita ascetica e casta.In altri racconti la sua compagna è Kali o semplicemente Shakti. Shiva ha un aspetto che lo avvicina a Kali e lo rende la sua controparte maschile:viene raffigurato come essere errante per i cimiteri e campi crematori.In questi contesti è chiamato Kala,ovvero tempo.

In alcune sette Shivaiste (seguaci di Shiva) è praticata l’autointossicazione per avvicinare la sua energia.Viene adorato attraverso l’uso continuo di Ganja(marijuana),provocando uno stato di alterazione di coscienza.

La simbologia di Shiva è legata alla sua regalità e al suo essere il rappresentante dell’energia maschile.

Shiva è anche chiamato Gangadhara,colui che sostiene il Ganga (fiume Gange che è considerato una divinità femminile).In molte immagini è rappresentato con una fonte d’acqua che gli fuoriesce dalla sommità del capo,a simboleggiare come l’energia maschile,Shiva, faccia da contenitore al fluire di quella femminile.

Di fronte ai templi dedicati a Shiva si trova sempre una statua o un’immagine di Nandi , il Toro, sempre rivolta verso il tempio stesso.Rappresenta il pellegrino, ovvero l’anima umana (Jivatma)in cerca della sua realizzazione e della fusione nella realtà ultima (Paramatma).

to be continued….

 

 

YOGA CONTEMPORANEO :anno vecchio,attestato nuovo!

Negli ultimi giorni dell’anno ho partecipato a un “intensive teacher training” di ODAKA YOGA CONTEMPORANEO , presso un bellissimo agriturismo in Umbria , chiamato “La locanda del gallo” ( se vi capita ve lo consiglio!).

A sorpresa abbiamo passato la notte di capodanno ballando attorno ad un falò all’aperto : bellissimo!

Come al solito questo incontro è stato molto istruttivo e….tosto,in quanto si lavorava per diverse ore al giorno,mattina e pomeriggio.

Era poi possibile rilassarsi completamente presso l’hammam della struttura , con bagno turco, sala relax, idromassaggio all’aperto e piscina …freddissima!!!

Durante l’ultima lezione (la prima del 2012!) mi è anche stato consegnato , inaspettatamente , l’attestato da Istruttore di YOGA CONTEMPORANEO , riconosciuto

dalle maggiori Associazioni internazionali di YOGA ,

 

quali

YOGA ALLIANCE,

EUROPEAN YOGA FEDERATION,

Confederazione Ufficiale Italiana di YOGA (C.U.I.D.Y),

WORLD MOVEMENT FOR YOGA AND AYURVEDA,

The World Community of IndianCulture and Disciplines.

Ora non resta che …praticare,praticare e ancora praticare !!!

Vi aspetto nei miei corsi di Yoga Contemporaneo e Hari-Yoga a Torino!

A Natale regala SHIATSU….Ti conviene!!!

eh sì. anche quest’anno siamo di nuovo a Natale ! Non sembra , ma un anno è passato in un batter d’occhio,tra le mille cose che sono capitate nel nostro bistrattato mondo.

E Natale è sinonimo di regali , dicembre risulta essere un mese in cui tutti siamo con l’acqua alla gola , presi come sempre dalla corsa all’ultimo presente da fare ai nostri cari.

Che cosa comprare ? la solita cravatta/camicia , il solito profumo , il solito cesto o il solito….o il solito……….o il solito……o….o….o…..

Quest’anno però potresti regalare una cosa insolita…..si lo so che ci sono tanti pacchetti benessere in giro, MA  un TRATTAMENTO SHIATSU A DOMICILIO A TORINO, è una cosa molto originale , comodissima , basta che il “fortunato” abbia solo un’ora a disposizione a casa sua e il gioco è fatto!! Se poi vuoi proprio “esagerare” ti consiglio di regalarne almeno tre alla stessa persona, così stai certo che potrà rendersi conto in maniera molto profonda dei benefici dello SHIATSU a Torino!


Ma perchè dovresti regalare SHIATSU a Natale??
Semplice : perchè aiuti chi lo riceve a STARE MEGLIO , a sentirsi più leggero , a non avere più quel fastidio che ogni tanto si fa sentire,a vivere più rilassato riducendo quel perenne stato d’ansia che accompagna molti di noi…..E poi perchè CI GUADAGNI !!! Sì,proprio così !!! Se regali uno o più trattamenti SHIATSU A DOMICILIO A TORINO potrai beneficiare di uno SCONTO sul tuo abbonamento di Yoga a Torino  oppure su un tuo TRATTAMENTO SHIATSU!!!

COSA ASPETTI? CONTATTAMI IMMEDIATAMENTE per avere ulteriori spiegazioni su questa FANTASTICA INIZIATIVA!!!

 

 

 

 

corso yoga a torino

comunico che sono ancora disponibili alcuni posti per le sessioni serali dei corsi yoga a Torino , precisamente il lunedì e mercoledì sera dalle 19 alle 20 in via Boucheron e il martedì sera dalle 18 alle 19 in via Gioia.

Se sei interessato ti consiglio di non perdere tempo e di contattarmi al più presto : hai sempre la possibilità di fare una lezione di prova!!!

canto dell\’Om

Al contrario le classi nell’intervallo di pranzo sono al completo : ne approfitto per ringraziare quelle “anime buone” che mi seguono con costanza e si fidano di ciò che insegno…..Ma d’altronde la mia attenzione è tutta rivolta a loro e questa cosa , forse, viene percepita…… Personalmente sono felicissimo di poter “camminare” insieme per questo tratto della nostra vita.

Namastè !!

GANESH :la qualità divina della saggezza

In India tutte le offerte,le cerimonie religiose e i momenti importanti in cui qualcosa di nuovo ha inizio,sono caratterizzate da un’invocazione a GANESH.

GANESH è colui il quale elargisce come dono la rimozione di tutti gli ostacoli.Ganesh significa “signore del Gana”,dove “Gana” è l’armata degli esseri celesti.

Ganesh è chiamato anche Ganapathi,che significa il Maestro della Conoscenza,dell’Intelligenza e della Saggezza. E’ anche chiamato Continue reading GANESH :la qualità divina della saggezza

lo yoga a torino aiuta a migliorare le disfunzioni del ciclo mestruale

Sì ,hai capito bene! Molte donne soffrono di problemi legati al ciclo mestruale. I più comuni sono la dismenorrea ,molto dolorosa tanto da costringere a volte la donna a un riposo forzato con uso di analgesici ,  e l’amenorrea, cioè la mancanza (interruzione) del ciclo dovuta per lo più a stress, fino anche a perdite bianche o marroni tra un  ciclo e l’altro.

Ogni tanto questi problemi nascondono delle patologie più serie, come ad esempio l’endometriosi o altre infezioni nascoste , e in questi casi è d’obbligo rivolgersi al proprio ginecologo. Sovente però non ci sono particolari patologie e la donna non può far altro che convivere con questi dolori per alcuni giorni al mese.

Però, come per miracolo, ecco che le discipline bio naturali ci vengono in aiuto e sovente possono risolvere il problema.In questo caso specifico vi segnalo che con lo YOGA si può intervenire molto efficacemente.Ci sono infatti alcuni esercizi di HATA YOGA che possono aiutare molto. Uno di questi è la posizione del cobra,altresì detta bhujangasana,famosissima e considerata un vero toccasana per la salute intima femminile.

Eseguita con costanza renderà elastica la vostra schiena ,ma soprattutto tonificherà utero e ovaie, andando così a intervenire sui problemi che ho elencato all’inizio!!!

Non resta che provare!!!!