Yoga Teacher 760 hrs Yoga Alliance. Odaka Yoga Teacher dal 2011 in Torino. Yoga in gravidanza. Operatore shiatsu dal 1998. Autore del libro "Yoga e Benessere" edito da Corrado Tedeschi Editore

Yoga Teacher 760 hrs Yoga Alliance. Odaka Yoga Teacher dal 2011 in Torino. Yoga in gravidanza. Operatore shiatsu dal 1998. Autore del libro "Yoga e Benessere" edito da Corrado Tedeschi Editore

a Torino….YOGA da SPAZIO MOLèCOLE

Domenica 4 marzo verrà riproposta la GIORNATA BENESSERE presso la scuola di danza SPAZIO MOLèCOLE .

Un’importante occasione per praticare con altre persone!

NON MANCARE ! IO CONDURRO’ LA SESSIONE DI YOGA……

DOMENICA 4 MARZO

GIORNATA BENESSERE

ore 14,45 PILATES
(programma di  esercizi  per la rieducazione posturale , la tonificazione e  l'allungamento muscolare, utilizzando la respirazione in modo consapevole e controllato )

ore 16,00 DIGITOPRESSIONE
( automassaggio che utilizza la pressione delle dita in vari punti del corpo corrispondenti a vari organi , favorendo e  stimolando le difese dell'organismo  )

ore 17,15 YOGA
( disciplina molto antica serve a mantenere il controllo delle proprie sensazioni e pulsioni, rimettendo in circolo l'energia vitale con il movimento del corpo )
3 lezioni 35 euro
2 lezioni 25 euro
1 lezione15 euro

ai primi 3 iscritti per l'intera giornata riceveranno un gradito omaggio benessere

SPAZIO MOLécole Via Gressoney 29/b Torino
info. 339/7757644 ( dalle 13 alle 22)
molecole.cristinamolinari@hotmail.it

GRADITA PRENOTAZIONE

 

San Valentino è sempre più vicino !!

Ecco ,ormai mancano solo più quattro giorni al fatidico giorno …..immagino che sarai curioso di sapere quale fantastica offerta ho pensato per te….

Ci pensi al freddo che abbiamo patito

in questi giorni ?…..e pensa a chi era senza riscaldamento perchè rotto…..

e magari qualche dolore in più del solito è comparso , forse proprio nella schiena…..un blocco ? un ritorno di quel dolorino che non è mai scomparso del tutto ….nonostante gli antiinfiammatori….

Ebbene , voglio farti provare una cosa che forse non hai mai provato!!

MA…. , SOLO SE REGALI UN TRATTAMENTO SHIATSU PER SAN VALENTINO….

voglio omaggiarti di un pò di calore…..sì , hai capito bene ! CALORE!

non solo CALORE umano , di quello c’è sempre bisogno , ma proprio CALORE in senso letterale….

CALORE sotto forma di MOXA…..UN TRATTAMENTO DI MOXA ALLA COLONNA VERTEBRALE PER FARTI PROVARE IL BENEFICIO DELLA CALORE LOCALIZZATO LUNGO LE VERTEBREQuindi AFFRETTATI  a regalare per San Valentino un massaggio shiatsu : per TE un fantastico trattamento per la tua colonna !!!

 

 

Yoga a Torino a SPAZIO MOLéCOLE

Ecco i dettagli della giornata benessere di domenica , dove io condurrò la classe di YOGA.

DOMENICA 5 FEBBRAIO
GIORNATA BENESSERE
ore 14,45 PILATES


ore 16,00 DIGITO-PRESSIONE


ore 17,15 YOGA

3 lezioni 35 euro
2 lezioni 25 euro
1 lezione15 euroi primi 3 iscritti per l’intera giornata riceveranno un gradito omaggio benessere

SPAZIO MOLécole Via Gressoney 29/b Torino
info.             339/7757644       ( dalle 13 alle 22)
molecole.cristinamolinari@hotmail.itGRADITA PRENOTAZIONE

Anche a TORINO……è SAN VALENTINO !!

Tra circa 15 giorni sarà di nuovo SAN VALENTINO !!

Anche se viene considerata una festa di “consumismo” è comunque carino pensare ad un presente per la persona che più ci sta a cuore!

MA , pensandoci bene , hai fatto caso che in questo periodo il freddo intenso fa aumentare i dolori muscolari ?

E che le difese del nostro corpo in inverno diminuiscono ?

E che lo stress ti fa aumentare il mal di testa ?

E che in questo periodo c’è il più alto picco d’influenza?

E lo sai che il calore è un ottimo alleato del nostro organismo e della nostra salute ?

E ci credi che le preoccupazioni si riversano sul tuo corpo creando dei blocchi muscolari?

E LO SAI CHE…sto pensando a una fantastica offerta per il tuo SAN VALENTINO ?

…ma dovrai avere ancora un pò di pazienza per scoprirla…..

…..seguimi sul www.bestyogashiatsu.com…. e saprai !!

Vieni a provare un corso di Yoga a Torino a SPAZIO MOLécole !!

Domenica 5 febbraio una famosa scuola di danza di Torino , SPAZIO MOLécole , organizza un pomeriggio all’insegna del benessere, con incontri di pilates , digitopressione e Yoga.

Io sarò il conduttore dell’incontro di Yoga .

E’ sicuramente questo un modo diverso per passare la domenica : approfittane !

Guarda bene la locandina e…..non perdere tempo !! e se decidi di partecipare segnala che ti mando io !!!

Lo Yoga a Torino ti aspetta!!!

 

 

Lo Shiatsu e il mal di testa.

Eccolo qua ! uno dei grandi problemi che affligge quasi tutte le persone : il MAL DI TESTA!

Chi non ha mai sofferto di MAL DI TESTA alzi la mano!

TUTTI, chi più chi meno , abbiamo avuto nella nostra vita esperienze di mal di testa e TUTTI ci ricordiamo il fastidio e il dolore, magari il senso di nausea , l’impossibilità a lavorare o a gustarci una serata con gli amici.

Ma allora cos’è questo mal di testa, da dove deriva e cosa fare per affrontarlo al meglio ?

LE CAUSE

E’ praticamente impossibile determinare sinteticamente le cause energetiche del mal di testa.Questo perchè tutti i meridiani energetici Yang arrivano o partono dal capo e inoltre vi arriva tutta l’energia di Organi e Visceri , di conseguenza la testa è un luogo di grande concentrazione energetica e in pratica il disequilibrio di qualsiasi elemento del sistema energetico può essere causa del mal di testa.Questo diventa così il sintomo che ci permette di risalire all’Organo o Meridiano Energetico che sia “disturbato”.

Fisicamente alcune cause del mal di testa possono essere : spostamento delle ossa del cranio , diaframma bloccato e stabilità spostata verso l’alto , squilibrio dell’osso sacro , disfunzione renale , intossicazione del fegato ,ipertensione , stitichezza, stanchezza degli occhi , dislocamento delle vertebre cervicali , stress del braccio e della scapola ,tumore.

ANALISI

Un primo criterio di analisi può essere quello della localizzazione del mal di testa.Generalmente se ne distinguono tre tipi :mal di testa frontale , laterale e occipitale (o posteriore).ognuna di queste tre zone interessa principalmente uno dei tre livelli energetici dello Yang .

Il mal di testa che prende alla fronte,irradiandosi a volte verso il basso e gli occhi , richiederà il trattamento dei relativi Meridiani Energetici (Stomaco e Grosso Intestino ).

Il mal di testa laterale , che spesso parte dall’occhio per irradiarsi dietro l’orecchio verso la nuca , o viceversa , richiederà il tattamento dei Meridiani di Vescica Biliare e Triplice Riscaldatore.

Nel mal di testa che prende alla nuca e al collo posteriore sarà invece necessario lavorare i Meridiani di Vescica Urinaria e Piccolo Intestino.

Importante è anche vedere quali disturbi accompagnano il mal di testa per capirne meglio la causa.

Ad esempio un mal di testa laterale può accompagnarsi a bruciore degli occhi,agitazione e scoppi di collera , indirizzandoci verso un lavoro per sedare il Fegato ed armonizzarlo.

Nel mal di testa frontale , se accompagnato da senso di pesantezza e peggioramento dopo i pasti , specie se abbondanti , si può pensare che il problema stia nel sistema Stomaco Milza ( e forse Fegato ).Si agirà pertanto per ripristinarne la funzionalità , oltre a trattare Stomaco e Intestino Crasso come scritto sopra..

Si potrebbero fare numerosi altri esempi , ma è importante che TU capisca che non si può parlare di mal di testa come qualcosa di “preciso e definito” , ma è sempre necessario analizzare i sintomi e i segni che lo accompagnano per poter fare un trattamento Shiatsu adeguato.Questo vale naturalmente per tutti i disturbi , ma in particolar modo per il mal di testa.

CHE FARE.

 

Innanzitutto è chiaro che qui ti consiglio di fare un bel ciclo di massaggi SHIATSU a Torino,dopodichè possiamo vedere come lavorarci.

In generale tutti i tipi di mal di testa possono essere trattati agendo sul Meridiano di Grosso Intestino e in particolare su un punto specifico che si trova sulla mano.Si tratteranno poi i punti più dolenti e in genere tutte le zone in cui la persona lamenta dei dolori , facendo delle pressioni leggere e tenute a lungo.

Per ogni caso specifico di mal di testa si agirà poi nella maniera più opportuna , secondo le capacità dell’operatore Shiatsu , comunque sulla falsariga di ciò che ho indicato prima..

Ti voglio raccontare un aneddoto : anni fa apparve sulla copertina di un noto settimanale la foto di Giulio Andreotti con il titolo : “Ho sconfitto il mal di testa con lo Shiatsu !” Ebbene , nel periodo seguente l’Accademia Italiana Shiatsu Do dovette assumere una segretaria solo per rispondere alle numerose chiamate che pervenivano dai lettori del settimanale!

Quindi anche TU , se soffri di mal di testa e non riesci a risolvere il tuo problema ,prova a rivolgerti ad un operatore Shiatsu qualificato dell’A.P.O.S.,potresti avere delle belle sorprese !!

 

 

Lo Shiatsu e il mal di schiena

Il mal di schiena è , assieme al mal di testa , il motivo principale per cui molte persone si rivolgono ad un operatore shiatsu e alla sua tecnica.

Sappiamo bene che al giorno d’oggi , con tutte le comodità che abbiamo , risulta sempre più difficile fare una vita ” sana”…stiamo troppe ore seduti davanti ad un monitor ,

oppure guidiamo per interminabili km in strade piene di traffico ,  il che aiuta ad alimentare lo stress, e comunque la nostra postura non è mai corretta. Questa “malsana” condotta di vita , unita a stanchezza ,sforzi violenti , correnti d’aria , colpi di freddo ,problemi psichici può essere una delle innumerevoli cause che possono scatenare una reazione dolorosa alla schiena.

E generalmente la zona più colpita è quella lombare , che è una delle più delicate della colonna vertebrale . Ne sai qualcosa?!  A chi non è capitato, se non di rimanere bloccato , magari con il cosiddetto “colpo della strega” , di avere comunque un lungo e fastidioso dolore proprio in quella regione ?

Questo mal di schiena si distingue in due grosse categorie :

la lombaggine , che è un dolore lombare acuto che comporta rigidità della colonna vertebrale e contrattura dei muscoli , con conseguente impossibilità di movimento nel soggetto colpito ( es.“colpo della strega”)

la lombalgia , che è invece il dolore cronico , più sordo ma continuo . Può essere il sintomo di un’ernia del disco , che sopraggiunge per schiacciamento del disco intervertebrale e che può rendere necessario anche un intervento chirurgico . Nella fase cronica è possibile che vi siano delle fasi acute ricorrenti.Può riguardare uno o entrambi i lati della colonna vertebrale , o essere localizzata al suo centro.

In tutti i casi lo Shiatsu , a volte abbinato con la moxa , può portare benefici considerevoli!

In quasi tutti i casi di dolore lombare esiste un coinvolgimento ( deficit) dell’ energia di Rene e di Vescica Urinaria.L’eccessiva attività sessuale , il troppo lavoro e gli eccessi in genere danneggiano l’Energia renale , provocando i dolori lombari accompagnati da un senso di stanchezza. Anche fattori esterni , quali il vento, il freddo e l’umidità possono aggravare o scatenare il mal di schiena.

Nella medicina cinese la regione lombare è governata dal Qi (energia) del Rene.Il trattamento di un punto particolare, chiamato guanyuan stimola la funzione renale nel caso di lombalgie croniche , che denunciano un’insufficienza , senza che per questo l’organo sia malato. Questa è almeno l’eziologia più classica , ma il più antico trattato di agopuntura ,Huang-di Nej-jing (Classico Interno dell’Imperatore Giallo), scritto circa duecento anni prima di Cristo ,cita non meno di sei disturbi dei meridiani all’origine delle lombalgie.

Un mio consiglio spassionato :  chi soffre di mal di schiena viene mandato dal proprio medico a fare radiografie varie , TAC e altri esami simili. Purtroppo sovente da questi esami non risulta nulla di particolare , però il dolore continua….Che fare ?? Prima di imbottirsi di antidolorifici, fare iniezioni o altre cose molto invasive, anche per il nostro stomaco , venite a provare un trattamento Shiatsu a Torino ; spesso basta riequilibrare lo scorrere dell’Energia e il dolore scompare!

PROVARE PER CREDERE !!! (dopo naturalmente aver fatto tutti gli accorgimenti medici!!)

YOGA da Record!!!

Dai media indiani arriva una notizia …incredibile!!!!

Oggi oltre 10 milioni di persone abitanti nell’India centrale hanno partecipato a una lezione di Yoga incredibile, destinata a entrare nel libro dei record!!

E questo nonostante una “FATWA” imposta dal popolo musulmano all’evento….

In molte scuole del Madhya Pradesh,uno stato indiano ,si sono ritrovati i partecipanti per compiere un esercizio , tra l’altro tra i più famosi al mondo , quello chiamato “surya namaskar” ,da noi conosciuto come “saluto al sole”. Questa sequenza di posizioni simboleggia l’adorazione del sole, considerato una divinità dagli induisti……da qui la “fatwa”…

SHIVA LINGAM e NATARAJA

Lo SHIVA LINGAM è un oggetto di culto, molto più di qualsiasi altro simbolo legato a SHIVA e della sua immagine stessa.

Il LINGAM è il simbolo di ciò che è invisibile ma comunque onnipresente. Rappresenta la forza creatrice primordiale e la colonna di fuoco cosmico infinita che dalla terra si eleva verso il cielo e dell’elemento Terra stesso.

E’ considerato un simbolo fallico,ma osservandolo con attenzione e analizzando i poemi allegorici a esso riferiti,si comprende come rappresenti non solo l’organo sessuale maschile, ma più precisamente il maschile generato dal femminile;la coppa dalla quale si erge lo SHIVA LINGAM è una Yoni,simbolo dell’organo sessuale femminile.

In pratica lo SHIVA LINGAM rappresenta la primordiale generazione della forza creatrice del mondo.

 

 

NATARAJA è invece una delle forme più popolari di SHIVA  e insieme una delle più significative.

Simboleggia la vittoria sul demone Tripura e la selvaggia danza che SHIVA compie sul corpo del nemico; in senso più profondo questa immagine rappresenta l’intera ciclicità della manifestazione.

NATARAJA danza nell’eterno presente e attraverso il movimento stesso l’universo è continuamente creato,preservato e distrutto. Questa immagine rappresenta inoltre il ciclo del Samara,dove le singole anime ,Jivatman ,discendono fino a raggiungere la liberazione,dissolvendosi con il centro stesso della danza,