Yoga Teacher 760 hrs Yoga Alliance. Odaka Yoga Teacher dal 2011 in Torino. Yoga in gravidanza. Operatore shiatsu dal 1998. Autore del libro "Yoga e Benessere" edito da Corrado Tedeschi Editore

Yoga Teacher 760 hrs Yoga Alliance. Odaka Yoga Teacher dal 2011 in Torino. Yoga in gravidanza. Operatore shiatsu dal 1998. Autore del libro "Yoga e Benessere" edito da Corrado Tedeschi Editore

MANTRA e YOGA RETREAT con Thea e Roby Emanuel

Dal 21 al 28 giugno uno splendido Ritiro Energetico in un’incantevole gioiello delle Cinque Terre, Moneglia.

Potrai immergerti in 7 giorni di Odaka Yoga, Mantra, Meditazione, Pranayama, Conoscenze Spirituali, Mare, Natura e Suoni Curativi sotto le stelle. Vivremo assieme momenti ideali per purificarsi e rigenerarsi.

Una vacanza con un obiettivo diverso: Relax all’insegna della Rinascita.

Thea e Roberto ti guideranno in questo percorso di collegamento tra la parte fisica e quella spirituale, proprio come la parola Yoga che significa “unione”, unione con il proprio sè spirituale.

Roberto guiderà le pratiche di ODAKA YOGA, quello stile nato dall’osservazione dei moti dell’oceano e che ricrea nel nostro corpo differenti tipi di onda, mentre Thea ci delizierà con la sua voce, lo studio del Sanscrito, quella che è considerata la lingua madre, la conoscenza dei mudra e con meditazioni sonore nella natura in riva al mare.

Non puoi assolutamente mancare e per avere tutte le informazioni necessarie scrivi a odakayogatorino@gmail.com

ATTENZIONE: early bird entro il 30 maggio 2021!!!

I 7 Riti tibetani e lo Yoga

woman meditating in lotus pose

Il 28 e il 29 dicembre, lunedì e martedì, alle 18 faremo un seminario on line suddiviso in due serate per conoscere i 7 Riti tibetani e come applicarli all’interno di una sequenza yoga.

Conosciuti come l’elisir della vitalità e giovinezza, questi riti, avvolti da un alone di leggenda, sono considerati tutt’oggi come il “bignami” dello yoga, perchè riassumono in pochi minuti i benefici di un’intera sessione di yoga da più di un’ora. Oltre ai benefici fisici influiscono positivamente anche a livello psichico, favorendo profondi stati di rilassamento e concentrazione.

lo yoga dei 7 riti ribetani
Riti Tibetani

Puoi prenotarti e saldare la tua quota tramite bonifico o Satispay: il seminario completo costa 37€, mentre le due serate singole 25€ l’una.

Contattami per i dati del pagamento: odakayogatorino@gmail.com

ZEN WARRIOR FLOW

Sii come il vento, che passa su tutte le cose senza soffermarsi su nessuna di esse!

Un nuovo concept nato da un’idea del M° Roberto Milletti, cofondatore di Odaka Yoga e leader riconosciuto a livello mondiale in nuove forme di yoga contemporaneo.

Una pratica che condivide principi del Bushi-Do, la Via Del Guerriero, e dell’Odaka Yoga. L’obiettivo è di creare una mente fluida, che come lo spirito del vento passi su tutto senza soffermarsi su nulla.

In quel colpo la vita, la vita in un colpo.

Quando il JU-tsu (combattimento) diviene DO (la VIA, il Modo di Conoscersi).

Da settembre inizieremo a sperimentare questa pratica in un corso nello studio di via Cibrario 15 a Torino. Il sabato mattina alle 10,00.

Novità Pilates Matwork e dirette on line

Dopo questo lungo periodo un pò…”particolare” che tutti abbiamo vissuto, da settembre 2020 riprenderanno ufficialmente i corsi di Odaka Yoga a Torino nella sede di via Cibrario 15 e in appoggio nelle strutture in via del Carmine 11/d e in via Meucci 1.

Due le novità di questa stagione:

1) l’inserimento di lezioni di Pilates matwork, cioè a corpo libero (o con l’aiuto di piccoli attrezzi)

2) la possibilità di seguire tutte le lezioni on line in diretta da casa!

L’insegnante di Pilates Isabella Gonnet, oltre che una cara amica e collega, ha una grande esperienza ed è teacher estremamente valida.

Per voi solo il meglio degli insegnanti!!

Vi aspettiamo quindi con grande entusiasmo, ricordandovi che la prima lezione è sempre di prova, sia Yoga che Pilates!

Per i prezzi di Yoga e Pilates clicca qui

Per gli orari di Yoga e Pilates clicca qui

donna che fa Pilates

The art of Balancing

Arm balance: pose di equilibrio ( e forza ) sulle braccia!

In questo ws sperimenteremo quelle pose che oltre a interessare le spalle e le braccia richiedono un uso energico dei muscoli addominali profondi, le cosiddette “core”stregthen”.

Usando le onde caratteristiche dello stile Odaka entreremo più facilmente in queste pose che…ci faranno volare!

In promozione fino all’ 11 dicembre a mezzanotte! Posti limitati.

clikka qui per assicurarti il posto!

Un workshop sensazionale per provare la gioia e la potenza che si sprigiona dal raggiungere le posizioni sulle braccia.

Alcune delle pose che sperimenteremo sono bakasana, parsva bakasana, asta vakrasana, koundinyasana, mayurasana, flying lizard…..

E approfitteremo dello ZANSHIN, lo spirito del gesto: non è importante la prestazione, ma l’intenzione!

ti aspetto!

In promozione fino all’ 11 dicembre a mezzanotte! Posti limitati.

clikka qui per assicurarti il posto!

Yoga PreNatal a Torino

Da anni lo Yoga PreNatal ha conquistato un posto importantissimo nella preparazione al parto. L’Odaka Yoga, con i suoi movimenti fluidi e armoniosi, è particolarmente adatto per accompagnare le donne in gravidanza e per affrontare con il sorriso questo meraviglioso momento della vita.

La circolarità e i movimenti biomeccanici peculiari dell’Odaka Yoga permettono alla futura mamma di lavorare in modo particolare sulla zona pelvica.In questo modo si facilita il rilassamento e la tonificazione dei muscoli che saranno poi coinvolti nel momento del parto. Ma non solo: lo yoga, in tutte le sue sfaccettature, è un vero e proprio viaggio per incontrare se stessi e per affrontare con il giusto equilibrio gli inevitabili cambiamenti della vita.E anche i nuovi inizi.

Se vuoi frequentare un corso di yoga prenatal(yoga in gravidanza) a Torino, contattami subito per organizzare gli incontri, che si svolgeranno nello studio di via Cibrario 15.

Vacanza YOGA a KOS

Vacanza Yoga a KOS: PERCHè FARLA? Perchè ne abbiamo bisogno, per stare meglio, per staccare da tutto, per prenderci un momento per noi stessi, per ricaricare le batterie! Perchè ci vogliamo bene.

ristorante per vacanza yoga a kos

Stufa/o di lavorare e non vedi l’ora che arrivino le vacanze?

Aspettare fino ad agosto però è ancora lunga e allora, perché non spezzare con una settimana a metà giugno in un’incantevole isola della Grecia? Magari abbinando la pratica della tua passione, lo Yoga, con una vacanza rilassante?

Vacanza e rigenerazione, ecco quello che potremo fare in un tranquillo angolo di Kos, precisamente a Kefalos.

Praticare Odaka Yoga in spiaggia e in acqua è una sensazione straordinaria, essendo l’acqua l’elemento fondante della pratica Odaka.

Immagina solo di fare savasana abbandonata in acqua lasciandoti cullare dal movimento del mare….fantastico….

Insegnante Roberto Emanuel RYT500

La quota comprende il soggiorno in hotel con piscina in formula bed & breakfast (a 100 m dal mare), il transfer dall’aeroporto, sconto sui pasti nel miglior ristorante della zona, disponibilità di area verde, 13 lezioni di odaka yoga (una al mattino e una in serata), lo sconto di 30€ su trattamenti shiatsu prenotabili sul posto e…..tanto divertimento e relax!!

hotel per vacanza yoga a kos

Il volo aereo non è compreso nella quota.

La quota è di 295 € a persona. Può variare in base a richieste particolari.

la data dal 18 al 25 giugno, ma puoi anche variare di 1-2 giorni

Se l’idea ti sorride…segnalalo subito, ora la disponibilità in hotel c’è, ma passando i giorni può diminuire, senza contare che il costo dei voli aumenterà. E’ richiesta una caparra di 180 € a persona.

scrivi a odakayogatorino@gmail.com

vacanza yoga a kos

Rigenera la Tua Schiena!

Se soffri di mal di schiena, stress e ansia, ecco quello che fa per te!

Un circuito fantastico per riprendere contatto ed elasticità nella tua schiena. E’ un circuito da compiere in un’ora circa e che cambierà nel modo più assoluto la tua postura e farà scomparire tutti quei dolori che ti accompagnano da troppo tempo ormai, o a volte solo occasionalmente. In ogni caso sarà un toccasana per la tua schiena, prevenendo futuri disturbi e eliminando quello stress che spesso ti accompagna. Non voglio dilungarmi troppo e ti spiego nel dettaglio questo circuito, che, ti faccio notare, è una mia esclusiva!

Nel primo step un trattamento di circa 20 minuti sulla sedia shiatsu, andando a lavorare principalmente su schiena, collo e spalle, in modo da sciogliere quei “pesi” che ti porti dietro e iniziare a far scorrere l’energia lungo i percorsi energetici principali. Ricordo che lo shiatsu è una delle tecniche più efficaci che esistono.

Nel secondo step una seduta di alcuni minuti (q.b.) sulla panca ad inversione, in modo da distendere la colonna in maniera meravigliosa, combattendo la forza di gravità e apportando i molteplici benefici che le posizioni capovolte comportano (leggerezza, migliore circolazione sanguigna, riposizionamento degli organi interni, maggior apporto di sangue e ossigeno al cervello..).

 

Nel terzo step ti sdraierai in posizione confortevole su un tappetino svedese composto da tanti piccoli fiori con piccole punte per un totale di 6000 punti di pressione! La tua schiena si rilasserà al contatto delle punte di pressione e, dopo un leggero fastidio iniziale, dopo alcuni minuti sentirai una piacevolissima ondata di calore e relax. L’effetto varia da persona a persona e di

pende dai livelli di stress. Ma non basta: mentre ti rilasserai su questo tappetino ti tratterò le mani, i piedi e le gambe per portarti a un benessere completo e totale!

Inutile dirti che al termine di questo circuito non sentirai più la tua schiena e ti sembrerà di volare!

Regalati questa esperienza indimenticabile, ma solo se sei intenzionata/o a Stare Meglio!

Contattami subito!

Hot Stone Massage con tecniche Shiatsu e Campane Tibetane

HOT STONE MASSAGE SCT: ecco un nuovo servizio che potrai trovare nel mio studio!

Si tratta dell’Hot Stone Massage unito a tecniche di Shiatsu molto efficaci e al suono e alla vibrazione delle Campane Tibetane (da qui la sigla SCT).

Ma cos’è l’Hot Stone Massage? E’ un trattamento che si fa utilizzando pietre laviche calde ed ha effetti benefici non solo sul corpo, ma anche sulla psiche, andando a riequilibrare i chakra. Le pietre che si usano hanno la proprietà di mantenere il calore e rilasciarlo gradualmente; il massaggio manuale con olio va a fondersi con il calore rilasciato dalle pietre, producendo una sensazione di benessere che investe corpo e mente.

Il calore sprigionato dalle pietre ha effetti sia vasodilatatori che rilassanti agendo direttamente sui tessuti muscolari sottoposti a stress e tensione.

L’operatore usa le pietre oltre che per intervenire su determinate parti del corpo, anche per riequilibrare i centri energetici (i Chakra). Il calore prodotto stimola i punti energetici, centri nevralgici neurali, producendo uno stato di equilibrio e rilassatezza generale.

Le pressioni Shiatsu vanno poi a intervenire in caso di squilibri o disturbi più radicati, mentre il suono e le vibrazioni delle Campane Tibetane aiutano a far entrare più in profondità i benefici effetti del trattamento…come a dire che alla fine sarai in paradiso!!!

Gli effetti benefici del massaggio Hot Stone incidono anche sui tessuti della pelle. Il calore delle pietre, infatti, attraverso la vasodilatazione stimola la produzione di collagene e l’eliminazione delle tossine in eccesso.

Infine, i trattamenti sono indicati anche per chi soffre di patologie respiratorie come bronchiti e sinusiti.

Questi trattamenti possono arrivare ad un costo di 100€…..ma non spaventarti, da me li trovi a molto meno!!