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Lo sai vero che stai lavorando troppo e che lo stress ti divora?

Correre tutto il giorno, le responsabilità, il caldo afoso, l’aria condizionata, il fiato del capo sul collo, magari i figli da seguire; se ti può consolare non sei l’unica persona in questa situazione, tanti la vivono, ma TU, ora, PUOI e DEVI REAGIRE!

Ecco cosa potrai ottenere :

  • Mente più lucida: maggior ossigeno al cervello e pensieri più positivi
  • Leggerezza di tutto il corpo: ti sembrerà di volare e riposerai molto meglio
  • Stop ai dolori: mal di testa, spalle incriccate, collo rigido, dolori lombari…BASTA!
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Dai,  fallo subito,  sarà una bellissima esperienza!

 

21 giugno: Odaka Yoga al Castello di Rivoli

Mercoledì 21 giugno nell’ambito della Giornata Internazionale dello Yoga faremo un grande evento al Castello di Rivoli!

odaka yoga torino

Celebreremo la

GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA E IL SOLSTIZIO DI ESTATE 2017

negli spazi esterni della Manica Lunga del Museo di Arte Contemporanea di Rivoli,

Tutta la popolazione è invitata a questo evento gratuito

Quest’anno potrete provare diversi stili di yoga anche con i vostri bambini :

Anusara Inspired Yoga   Balya Yoga per bambini   RajaYoga   Odaka Yoga   AcroYoga

Una meravigliosa opportunità per venire a provare ODAKA YOGA, quel mix di zen, arti marziali e yoga che sta facendo innamorare tutto il mondo !

Un enorme ringraziamento a Federica Gazzano e al suo Spazio Kailash per aver creato e organizzato l’evento!

Ed ecco il programma:

10.00 – 11.00 Yoga gestanti – insegna Federica Gazzano
10.30 – 11.30 Odaka yoga adulti/terza età – insegna Roberto Emanuel
11.15 – 11.45 Raja Yoga – Meditazione a cura di Federica Gazzano
11.30 – 12.30 BalyaYoga per bambini 6 -10 anni – insegna Michela di Lorenzo 11.45 – 12.15 Odaka yoga – meditazione a cura di Roberto Emanuel
12.30 – 13.30 Anusara Yoga – insegna Federica Gazzano
13.00 – 14.00 Odaka Yoga – insegna Roberto Emanuel
14.00 – 15.00 Meditazione per bambini – a cura di Michela di Lorenzo
15.30 – 16.30 BalyaYoga per bambini 6 -10 anni – insegna Michela di Lorenzo 15.00 – 16.00 Yoga per adulti – insegna Federica Gazzano
15.30 – 16.30 Odaka Yoga adulti – insegna Roberto Emanuel
16.45 – 17.45 Acro Yoga Family (genitori e figli) – insegna Silvia Gallino
17.00 – 18.00 AnusaraYoga adulti – insegna Federica Gazzano
17.30 – 18.30 Odaka Yoga adulti – insegna Roberto Emanuel
18.00 (dura 8 minuti) Performance di Acro Yoga Team a cura di Silvia Gallino 18.45 – 20.00 Acro Yoga Adulti – insegna Silvia Gallino
20.15 (dura 8 minuti) Performance di Acro yoga Team a cura di Silvia Gallino

20.30 Meditazione e cerimonia notturna per la Pace e la Luce sul piazzale del Castello lato vista su Torino.

Se partecipate alla giornata portate materassino yoga e coperta per la sera… c’è spesso vento sul piazzale!

Seminario Nazionale APOS

Bellissima esperienza, come sempre d’altronde, al 39° seminario nazionale di Shiatsu organizzato dall’APOS, l’Associazione Professionale Operatori e Insegnanti Shiatsu di cui faccio parte da 16 anni. Ottima la parte didattica con una relatrice molto brava, Suzanne Yates che, con la sua collaboratrice Alexandra Gelny ci ha illuminato sui “vasi straordinari e il sistema riproduttivo”.

Tornato a casa ho già messo in pratica le tecniche apprese e sono state molto apprezzate dai mie “uke”(coloro che ricevono il trattamento).

Fondamentale è stata l’organizzazione da parte del Direttivo, che ho apprezzato molto; giusti i tempi di lezione, di pausa e di relax. Ottima l’idea da parte di alcuni soci di portare prodotti tipici e organizzare un aperitivo!

In conclusione…che dire: APOS….grazie di esserci!!!

SHIATSU LAB : Corso base di Shiatsu 27-28 maggio

12 ore per avvicinarsi allo Shiatsu e scoprire nuove vie di comunicazione con gli altri!

12 ore che potrebbero cambiarti la vita, facendoti iniziare un percorso incredibile

12 ore per imparare un primo kata che potrai usare in ambito famigliare per portare sollievo

12 ore per apprendere la corretta impostazione posturale, la corretta pressione palmare portata con l’abbandono del peso

12 ore per imparare che “toccare” l’altro vuol dire prima di tutto “entrare in contatto con se stessi”

12 ore per apprendere tecniche base di respirazione e rilassamento

12 ore per sperimentare le caratteristiche uniche e originali di questa meravigliosa tecnica orientale.

Il corso si svolgerà sabato 27 maggio dalle ore 14 alle 18 e domenica 28 maggio dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 18, in via cibrario 15.

L’insegnante Roberto Emanuel pratica Shiatsu dal 1996 ed è Istruttore diplomato all’Accademia Italiana Shiatsu-Do dal 2001.

Per ulteriori info scrivi a :

torinoshiatsu@yahoo.it

SHIATSU LAB: 12 ore introduttive

Sabato e domenica 8 e 9 aprile partirà un corso introduttivo di Shiatsu di 12 ore: 4 al sabato pomeriggio e 8 alla domenica.

In queste 12 ore sperimenteremo come approcciarci con il nostro Uke ( colui che riceve il trattamento) imparando quella che viene definita “la passeggiata”, cioè un trattamento fatto completamente con i palmi delle mani ; a seguire impareremo un trattamento base inserendo anche l’uso dei pollici.

Al termine di questo SHIATSU LAB sarai in grado di eseguire un trattamento completo che potrai utilizzare in ambito famigliare per sperimentare i grandi benefici dello Shiatsu!

Iscriviti in fretta perché ci sono solo più pochi posti disponibili!!….e…….la passione è dietro l’angolo!!

ODAKA YOGA al FESTIVAL DELL’ORIENTE TORINO

Domenica 19 marzo alle ore 13,50 sarà possibile partecipare liberamente ad una sessione di OdakaYoga al Festival Dell’Oriente di Torino!

Cogli al volo quest’occasione per scoprire lo stile di yoga più fluido al mondo, nato dallo studio dei movimenti delle onde del mare, mixando così lo yoga, le arti marziali e la filosofia zen.

Il Team ODAKAYOGATORINO ti aspetta per surfare con lo yoga!

ODAKA YOGA A CIT TURIN

Corsi di ODAKA YOGA nel cuore di CIT TURIN!

Se non hai mai fatto Yoga, forse è anche dovuto al fatto che hai un’idea sbagliata di questa disciplina! ODAKA YOGA è lo stile dinamico e fluido che sta facendo innamorare migliaia di persone in TUTTO IL MONDO!

Non pensare di dover stare immobile per un’ora, anzi, il movimento fisico ti aiuterà a trovare la calma interiore! Sarai piacevolmente sorpreso da quanto starai bene dopo un pò di pratica, però non te lo posso solo spiegare cercando di convincerti….devi venire a provarlo direttamente! Quindi chiamami subito, la prima lezione è di prova e inoltre, se t’iscriverai al corso, potrai ricevere un trattamento shiatsu omaggio!!

Oltre agli orari previsti si possono valutare tutte le situazioni e richieste: anche nell’intervallo di pranzo, al mattino presto prima del lavoro ( renderai molto di più!), al pomeriggio ….ecc.ecc.

Contattami e troveremo una soluzione per ogni richiesta!
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YOGA IN PAUSA PRANZO IN PIENO CENTRO A TORINO

Se anche tu sei una di quelle persone che lavorano in pieno centro a Torino, nei pressi di Porta Nuova, e sei stufa di passare la tua pausa pranzo al solito bar ingozzandoti di panini e poi sentirti appesantita tutto il pomeriggio , ora puoi cambiare le tue abitudini e frequentare un corso di Yoga che ti può dare energia e rilassamento  mentale!

Tutti i martedì e i giovedì dalle 13,15 alle 14,15 potrai unirti a un simpatico gruppetto di “yogi” dove potrai impegnarti fisicamente ma anche divertirti e liberare così la tuaimg_3772 img_4334 testa dai problemi del lavoro….almeno per un’ora!

In corso Vittorio Emanuele 58, proprio all’angolo con Piazza Carlo Felice, da BODYPLUS, potrai trovare un centro elegante e molto “smart” e praticare Yoga con un insegnante di provata esperienza ( che sarei io…:-)). Praticheremo uno Yoga molto fluido e dinamico che prende spunto dai movimenti delle onde dell’oceano, ma anche dalle arti marziali e dalla filosofia zen. Si chiama ODAKA YOGA e io sono l’unico insegnante certificato e autorizzato su Torino.

Cosa aspetti allora? Vieni subito a fare la tua lezione di prova gratuita, ti aspetto! E ricorda che i posti liberi sono pochissimi!!

odakayogatorino@gmail.com

NAMASTE.